青汁パン・ピザレシピ

青汁パン・ピザレシピ情報

各メーカーのレシピの中で、ここではパン・ピザをご紹介します。

生地から作る本格レシピはありませんが、生地から作れる方は生地に混ぜてグリーンパンなど作って見ても良いかも知れませんね。(ひょっとしたら、美味しくないからレシピに無いのかもしれないので保証はできませんが;)

パンでの個人的なおすすめはサンドイッチです。具材が自由なので色々な工夫が出来そうなのが理由ですb


◆ グリーンピザ

グリーンピザにはソースとして活用されており、にんにくやオリーブオイル、バジルとの相性もバッチリで、香りと風味豊かなジェノベーゼ風ピザです。

メーカー・商品 調理時間 カロリー
サントリー・極の青汁 15分 (1人分):440kcal
■ 材料(1人分)

「極の青汁」1包/オリーブオイル大さじ1/塩小さじ1/3/にんにく1/2片

トマト1/4個(約50g)/モッツァレラチーズ50g/バジルの葉少々/市販のピザクラスト1枚

■ 作り方

①にんにくをすりおろし、「極の青汁」、オリーブオイル、塩を混ぜて練り、ピザクラストに塗る。

②①にトマトのスライス、モッツァレラチーズのスライスをのせ、温めたオーブンでカリっと焼き揚げ、バジルの葉少々を飾ってできあがり。

◆ ワカモレサンドイッチ

個人的一押しのサンドイッチレシピですが、具材にアボカドを使用し、そこにタバスコや青汁、レモン汁を混ぜてメリハリの効いた味にしあげてあります。

アボカドや紫玉ねぎ、トマトなど美容にも良い具材が使われているので、女性のオシャレなランチにピッタリのサンドイッチです。

メーカー・商品 調理時間 カロリー
サントリー・極の青汁 10分 (1人分):425kcal
■ 材料(1人分)

「極の青汁」1/2包/アボカド1/2個/紫玉ねぎ10g/トマト(小さめのもの)1/4個/にんにく1/2片

香菜2g/レモン汁小さじ1/2/塩小さじ1/8/タバスコ2~3滴/ロースハム2枚/ロールパン2個/レタス適量

■ 作り方

①よく熟したアボカドは種を取って中身をえぐり出し、ボールに入れてフォークでざっくり潰す。

②にんにく、紫玉ねぎ、香菜のみじん切りとレモン汁、塩、タバスコ、「極の青汁」を入れてよく混ぜ、最後にトマトの種を抜いて細かく切ったものを混ぜる。

③ロールパンに切れ目を入れ、ロースハムのスライスとレタスを挟み、2のワカモレをトッピングして出来上がり。


◆ 青汁蒸しパン

青汁蒸しパンはファンケルさんからのレシピです。ホットケーキミックスを使っているので、手軽に本当におやつ感覚で作れます。

具材にはハムとチーズを使っているのでおやつ以外にも、朝食に食べてもバッチリな蒸しパンです。

メーカー・商品 調理時間 カロリー
ファンケル・スーパー青汁 25分 ---
■ 材料(6人分)
ホットケーキミックス 150g/牛乳 1/4カップ/卵 1個/スーパー青汁 1袋/サラダ油 大さじ1
A:プロセスチーズ 50g(1cm角に切る)/ハム 4枚(1cm角に切る)
■ 作り方

1)スーパー青汁を解凍する。

2)卵を割りほぐし牛乳・サラダ油・青汁・ホットケーキミックスを加えてよく混ぜる。

3)Aを2.に加え、耐熱カップに流し入れる。蒸気の上がった蒸し器で15分蒸す。


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